トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
パーソナルジムは高額だから通うことをためらってしまうという人が少なくありません。しかし、なぜ高いのかを考えている人はあまり多くないでしょう。一番大きな理由として挙げられるのは、誰にも邪魔されずトレーニングに集中できることです。一般的なジムの場合、周囲の状況に影響されてトレーニングに集中できないといったことはよくあります。周囲の人の話し声や、話しかけてくる人、ぶつかりそうになりながらトレーニングする人など、集中できない原因はたくさんありますが、パーソナルジムであればトレーニングの邪魔をする要素は一切ありません。自分とトレーナーとジムだけが存在しています。そのため、運動に集中でき、筋肉の動きやフォームなどを適切に学ぶことができるでしょう。また、トレーナーの質の高さも通常のジムとは大きく異なります。トレーナーは身体作りを学問的に理解し、実践している人々です。実際に筋肉を鍛えることを実践しているから、どんなフォームでどんな行動をとれば筋肉を鍛えられるのかを熟知しています。そのため、どんなフォームの乱れであってもすぐに修正し、最良の鍛え方ができるようにアドバイスをしてくれるのがメリットです。目標を達成できるようになるまで徹底的なサポートを行っているため、ダイエットだけではなく、健康増進などの目標をすぐに達成できるようになるでしょう。自分自身でやってみるための方法を編み出すのは時間も精神的なモチベーションも必要ですが、トレーナーがいればモチベーションを高めることは容易だということにすぐ気づきます。モチベーションを高めるためにどんな言葉を賭ければいいのか、担当するトレーナーはわかっているからです。担当する一人一人の相手の運動能力を確認し、より上級な自分自身になれるようにサポートしているのが特徴といえます。最適なトレーニングメニューを考え、自分を追い込んでさらにワンランク上の自分自身になれるように努力することが必要ですが、そのサポートをしてくれる人との交流は欠かせません。サポートしてくれるトレーナーあってのパーソナルジムだといえるでしょう。